Surmonter un choc émotionnel : Et si votre rythme était exactement le bon ?
La vie nous confronte parfois à des épreuves que rien ne nous avait préparés à traverser. La perte soudaine d’un […]
Apaiser
Les douleurs que provoquent les blessures intérieur a besoin d’être soulagée avant d’être traitée. Découvrez des outils, des clés et des ressources pour surmonter un traumatisme.
Les émotions : leur influence sur nos vies et l’art de les apprivoiser
Il y a des moments où nos émotions semblent prendre toute la place. Une angoisse qui monte sans prévenir… Une
Se soigner et se reconstruire avec l’énergie : un pont entre traditions et sciences
Le docteur Luc Bodin est un ancien médecin généraliste diplômé en cancérologie clinique et spécialiste en médecines naturelles (homéopathie, phytothérapie, diététique,
L’écriture thérapeutique pour sortir de la dépression après un traumatisme
Vous avez traversé une épreuve traumatisante ou une période difficile, et vous vous sentez peut-être perdu(e), vulnérable, déconnecté(e) de vous-même.
Comment guérir ses blessures émotionnelles et apaiser ses blessures de l’âme
Nous avançons tous dans la vie avec des traces invisibles. Des empreintes laissées par des mots, des silences, des absences…
L’auto-compassion. L’indulgence avec soi-même de Christopher K. Germer
S’aimer soi-même comme on aimerait un ami Il existe des livres que l’on referme doucement, comme on pose une main
Garder espoir au cœur de l’hiver
L’hiver s’étire et janvier apporte son lot de journées courtes, de froid mordant et parfois de mélancolie. Beaucoup de personnes
Ne pas rester seul face à la déprime hivernale : quand et comment demander de l’aide
Parfois qualifiée de blues de l’hiver, de trouble affectif saisonnier (TAS), la déprime hivernale peut toucher de nombreuses personnes lorsque
Comprendre la dépression saisonnière et y faire face
Le saviez-vous ? Le 19 janvier 2026 c’était le « Blue Monday ». C’est un surnom donné au troisième lundi de
Le solstice d’hiver : accueillir le retour de sa lumière intérieure
Le solstice d’hiver a lieu chaque année autour du 21 décembre. Il marque le jour le plus court et la
