Toutes les ressources pour se reconstruire après un traumatisme
Sur le chemin de la reconstruction, il n’existe pas de solution toute faite et encore moins de formule ou de clé magique.
Mais il y a des approches, des ressources, des clés, des idées, des méthodes…
Ici, vous pouvez en découvrir quelques unes et en explorer d’autres…
Et parfois, on peut se les approprier pour mieux avancer, à son rythme, en fonction de ce que l’on vit, de ce que l’on ressent…
Cet espace vous est dédié.
Il rassemble tout ce que j’aurais aimé trouver, à certaines étapes de mes chemins. Des livres inspirants, des outils concrets, des pratiques que j’ai expérimentées, des pistes pour comprendre ce que l’on traverse, et peut-être aussi, pour entrevoir un peu de lumière dans les moments les plus sombres.
Alors, prenez ce qui vous parle. Laissez le reste.
Des ressources gratuites, pour commencer où que vous en soyez
Le petit journal de reconstruction, le guide des 3 étapes indispensables après un traumatisme, le recueil de résilience…
De petits compagnons, à télécharger librement et gratuitement, pour poser un premier pas sur le chemin, sans engagement.
Mes accompagnements,
pour aller plus loin à votre rythme
Du petit outil pour les jours où tout déborde, comme le Kit d’urgence émotionnelle. Jusqu’à un accompagnement complet sur plusieurs mois, avec Les 3 chemins ™. Mes accompagnements sont pensés comme la main tendue que j’ai moi-même attendue si longtemps.
Écouter et regarder, prendre un temps pour soi en douceur
Parce qu’il y a des jours où lire demande trop d’énergie, retrouvez-moi en vidéo sur YouTube et en podcast avec « Tous Traumatisés », pour continuer à avancer, même les mains occupées ou les yeux fatigués.
Des livres inspirants qui accompagnent chaque étape du chemin
Je me suis réfugiée dans la lecture, avant que l’écriture devienne mon propre exutoire. Je partage ici les livres qui ont eu un impact réel sur mon parcours. Des lectures de référence sur le trauma, le corps, l’IFS, l’autocompassion, et bien plus.
Vous trouverez aussi beaucoup de bienveillance, de respect, et de liberté sur Chemins de Vies.
Si cette approche résonne en vous, alors ce blog est le vôtre autant que le mien.
Prenez ce qui vous parle. Laissez le reste.
Et surtout, ne perdez jamais de vue ceci :
« Il n’y a pas qu’un seul chemin pour guérir… Les vôtres existent. »
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