Comprendre le trauma

Comprendre le traumatisme et ses conséquences est indispensable pour avancer. Découvrez ses mécanismes et ses effets dans votre quotidien.

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Le Kit d’urgence émotionnelle vous accompagne avec des outils concrets pour apaiser le stress, la panique et les émotions intenses

Quand “ça monte trop”…

ne restez pas seul(e) 

Retrouvez un pont d’appui, toujours disponible, grâce au

Kit d’urgence émotionnelle.

Des outils pour vous aider à apaiser l’angoisse, calmer les vagues émotionnelles et retrouver un peu de sécurité intérieure.

🎧 Audios guidés
🌿 Exercices d’ancrage
💜 Plan SOS émotionnel

Un condensé de conseils et de petits exercices pour amorcer le changement.