Trauma et résilience : l’espoir d’un nouveau chemin de vie
Après un traumatisme psychique, il est normal de se sentir dévasté, vulnérable et parfois sans espoir. Pourtant, de nombreuses personnes […]
Comprendre le trauma
Comprendre le traumatisme et ses conséquences est indispensable pour avancer. Découvrez ses mécanismes et ses effets dans votre quotidien.
Comprendre la dépression saisonnière et y faire face
Le saviez-vous ? Le 19 janvier 2026 c’était le « Blue Monday ». C’est un surnom donné au troisième lundi de
« Quand le corps dit non » de Gabor Maté
J’ai été profondément touchée par le livre Quand le corps dit non du Dr Gabor Maté. Dès les premières pages,
Richard C. Schwartz : fondateur du modèle IFS (Système Familial Intérieur)
L’IFS est bien plus qu’un outil thérapeutique – c’est une rencontre qui a bouleversé mon parcours. J’ai découvert Richard C. Schwartz, thérapeute familial américain et
Comprendre et reconnaitre la dissociation traumatique
Si vous avez vécu un choc traumatique ou des évènements profondément blessants, il est possible que vous ayez ressenti cette
On est tous des traumatisés !
Très souvent, quand j’accompagne des personnes, je m’entends dire : « C’est vrai que moi, je n’ai pas vécu une
« Le corps n’oublie rien » de Bessel van der Kolk
En tant que lectrice ayant moi-même traversé les épreuves du traumatisme et de la maladie, le livre de Bessel van
Gabor Maté : un parcours inspirant et une nouvelle compréhension du traumatisme
Il est des rencontres intellectuelles qui bouleversent notre vision de la vie. Pour moi, découvrir la pensée du Dr Gabor
Les conséquences d’un traumatisme non résolu sur la santé mentale
Un événement traumatique peut laisser des blessures invisibles qui perdurent bien au-delà de l’instant où il s’est produit. Lorsqu’un traumatisme
Le traumatisme du silence : quand personne ne voit, personne ne croit
En 1989, mes parents décident de se retirer du monde pour rejoindre une communauté charismatique reconnue par l’église catholique. A
