Il y a des moments dans la vie où tout vacille.
Des instants où l’on ne choisit pas ce qui nous arrive, mais où l’on se retrouve face à une seule question, intime et bouleversante :
comment continuer à avancer quand tout semble s’effondrer ?
C’est autour de cette question que j’ai eu envie de vous proposer ce carnaval d’articles, sur le thème :
« Résilience, l’art d’avancer quand la vie chancelle : mes clés pour traverser l’épreuve ».
Aujourd’hui, j’ai la joie de rassembler ici les contributions de blogueurs et blogueuses qui ont accepté de partager une part de leur chemin.
Des mots sincères, des expériences vécues, des clés concrètes…
Autant de lumières posées sur le chemin de la reconstruction.
La résilience : un chemin, pas une destination
Avant de vous faire découvrir ces articles, prenons un instant pour revenir à l’essentiel.
La résilience n’est pas une force magique, ni une injonction à “aller bien”.
C’est un processus. Un mouvement intérieur.
C’est cette capacité, profondément humaine, à continuer à se développer malgré l’épreuve, à se reconstruire autrement, sans effacer ce qui a été vécu.
On ne “revient” pas comme avant.
On apprend, peu à peu, à vivre avec. À transformer. À apprivoiser. À redonner du sens. Et surtout : on ne le fait pas seul.
Des regards différents pour avancer sur le chemin de la résilience
À travers leurs articles, les participants de ce carnaval nous offrent une richesse précieuse :
des chemins multiples, des voix singulières, des clés complémentaires.
Voici leurs contributions :
🌿 Jean-Christophe Montico enseignant Reiki fondateur du centre Clématis
C’est avec une certaine émotion que je commence ce carnaval avec celui qui m’a enseigné, et m’enseigne encore, le Reiki dans la tradition Usui. Jean-Christophe Montico est le fondateur du centre Clématis. Praticien de Reiki thérapie, il transmet depuis de nombreuses années une approche du Reiki à la fois traditionnelle et accessible, nourrie par un parcours riche mêlant arts martiaux, méditation et spiritualité japonaise.
« La résilience est un principe universel, lié à la circulation de l’énergie vitale (KI), au sein de chaque organisme. Lorsque cette énergie est bloquée ou déficiente, c’est qu’il y a un déséquilibre, une disharmonie interne des trois sphères énergétiques corporelle, émotionnelle et mentale. »
🌿 Marie Lebrun du blog du même nom
Je suis Marie Lebrun, formatrice et animatrice en compétences psychosociales / santé mentale et coach de vie. J’accompagne les femmes et le hommes sensibles et débordés à se remettre au centre de leur vie, pour une vie plus alignée !
💜 Résilience : 6 clés pour la développer et traverser les épreuves
« La résilience n’est ni une super-force naturelle avec laquelle on nait, ni le don d’éviter les épreuves de la vie. La résilience se développe tout au long de la vie, elle s’acquiert, en même temps que l’on développe des compétences pour trouver des sorties aux difficultés que nous traversons. »
🌿 Fabienne Bruttin du blog Mon ami le chien
Fabienne Bruttin est passionnée par la relation entre l’humain et le chien. À travers son blog, elle partage son expérience de vie, ses réflexions et son chemin de reconstruction, où ses chiennes occupent une place essentielle, à la fois comme soutien et comme miroir.
« La résilience ne signifie pas chercher à tout expliquer ou à justifier l’injustifiable. Il s’agit plutôt de se demander ce que cette épreuve révèle, ce qu’elle transforme, ce qu’elle nous invite à revoir dans nos priorités ou dans nos choix. »
🌿 Danielle Zerd du blog Les bienfaits de la sculpture
Sculptrice formée aux Beaux-Arts depuis plus de 20 ans, je partage sur mon blog des techniques, des repères culturels et des réflexions autour de l’art. J’y propose aussi des pistes concrètes pour mieux comprendre l’univers de la sculpture, affiner son regard et donner envie de se lancer.
💜 L’art de se recréer : La curiosité comme boussole dans la résilience
« La créativité n’efface pas la douleur, mais elle crée un espace. Elle permet de respirer à nouveau dans la complexité, de questionner ce qui semblait figé. En cela, elle est une force de résilience, celle qui transforme la vie plutôt que de la fuir. »
🌿 Mélanie Schwartz du blog Focus résilience
Mélanie Schwartz partage sur son blog un chemin profondément incarné autour de la résilience, nourri par son expérience personnelle de la maladie. Elle y transmet des clés concrètes pour traverser les épreuves et se transformer. Un espace pour apprendre à revenir à soi, même quand tout vacille.
💜 Cancer et résilience : comment la maladie m’a donné les clés pour avancer
« Avancer dans la tempête, c’est vous transformer en roseau. Vous pourrez plier au gré du vent, mais jamais vous ne pourrez être déraciné. Voilà ce que le cancer m’a appris. Et pour moi, c’est une incroyable leçon de vie — le cadeau le plus précieux que je pouvais recevoir dans cette vie. »
🌿 Sylvie Marinangeli du blog Rêve debout
Sylvie accompagne les femmes à se reconnecter à leurs perceptions pour créer librement, sans jugement. Elle propose des expériences sensorielles inspirées d’arts imprévisibles issus notamment du Japon et de la nature.
💜 Comment être résilient par l’art : créer avec ses fragilités
« La psychologie positive montre que « reconnaître » ses propres ressources renforce durablement l’estime de soi. La création artistique rend ces ressources visibles, concrètes, incontestables. »
🌿 Docteur Dieter Jeromin du blog Traitement de la fibromyalgie
Le Dr Dieter Jeromin partage sur son blog une approche globale de la fibromyalgie, en lien avec les traumatismes et les mécanismes du corps. Il propose des éclairages pour mieux comprendre le lien entre mémoire corporelle et résilience.
💜 Quand la vie chancelle, le corps se souvient : un récit de résilience
« La résilience n’est pas linéaire. Il y a des jours où l’on recule. Des matins où l’alarme sonne aussi fort qu’avant. Des semaines plus difficiles qui semblent effacer les progrès. Ce n’est pas un échec. C’est la nature même du chemin. »
🌿 Cindy Steinberger du blog Globe thérapie
Cindy STEINBERGER est une artiste passionnée des arts du monde et créatrice du blog Globetherapie.fr À travers ce blog, elle invite les âmes créatrices des quatre coins du monde à éveiller leur potentiel artistique, transformer leur monde intérieur et partager leur lumière à l’humanité.
💜 L’art de se relever : Comment les arts du monde inspirent la résilience
« Depuis toujours, les êtres humains ont utilisé l’art pour traverser les épreuves. Peindre, écrire, sculpter, tisser, calligraphier… ces gestes ne servent pas seulement à créer de la beauté. Ils permettent souvent de transmettre des messages, de réparer quelque chose à l’intérieur de nous. »
🌿 Aurélie Jur du blog Vérité Intérieurs
Solitaire, incomprise, curieuse et joyeuse. Je suis un mélange de tout cela qui m’a amené à passer de juriste stressée à thérapeute holistique rayonnante. J’accompagne aujourd’hui les personnes qui se sentent décalées, fatiguées à retrouver leur élan de vie intérieur, à dépasser leurs blocages pour aller vers la vie de leur choix et être épanouies !
💜 Se défaire du moule : Quand la résilience exige de désobéir
« Le risque du concept de résilience est parfois d’accepter ce que l’on n’a pas envie d’accepter, ce n’est pas de la force, c’est de l’oubli de soi. »
🌿 Venoa du blog WetWo
Venoa s’intéresse depuis toujours aux relations humaines et aux mécanismes invisibles qui influencent nos comportements. Sur wetwo.fr et dans ses manuscrits, il développe une grille de lecture accessible pour mieux comprendre les blessures émotionnelles, les blocages et leurs effets dans nos relations comme dans la société.
« Il existe une forme de souffrance répétitive qui ne vient pas d’un manque de force, mais d’un excès de tolérance à la douleur. »
🌿 Malika Zouaoui du blog Realizaction
Malika Zouaoui partage un parcours intérieur riche, axé sur la transformation personnelle et la compréhension de soi. Elle invite à porter un regard différent sur les blocages et à en faire des leviers d’évolution.
« À une période de blocage professionnel, je me sentais en décalage. Comme si mes efforts ne produisaient rien. J’aurais pu conclure : “Je ne suis pas à la hauteur.” Au lieu de cela, j’ai posé une question différente : Qu’est-ce que cette situation réveille en moi ? Ce simple déplacement a tout changé. »
🌿 Caroline de Kemmeter du blog Fiction Thérapie
Je suis Caroline de Kemmeter, auteure du blog fictiontherapie.com. J’aide les personnes qui ont quelque chose à traverser, ou à transformer, à écrire un roman, une nouvelle, un conte, un texte court, à partir de leurs expériences. Pas un récit de vie : un vrai texte de fiction qui fait quelque chose de créatif et d’original de ce qu’on a vécu. J’ai moi-même écrit un roman (pas encore publié) nourri d’un souvenir d’enfance difficile, et c’est cette expérience qui est à l’origine de Fiction Thérapie.
💜 Comment j’ai appris la résilience avec l’écriture de fiction
« Si tu as des émotions qui débordent et ne savent pas où aller, essaye. Écris ce que tu n’écrirais jamais si quelqu’un devait le lire. Et puis, si tu le souhaites, efface ou brûle. L’écriture aura fait son œuvre. »
🌿 Beni Hernandez du blog Éveil des hypersensibles
Beni Hernandez est coach transpersonnelle certifiée, spécialisée dans l’accompagnement des hypersensibles. À travers son site, elle propose une approche sensible et profonde pour mieux comprendre ses émotions, se reconnecter à soi et transformer ses blessures en ressources.
💜 Comment grandir après un traumatisme en étant hypersensible
« Accueillir la tristesse, la colère ou la peur ne signifie pas s’y enfermer. C’est reconnaître la réalité de ton vécu pour pouvoir ensuite avancer. »
🌿 Béatrice Bernadet du blog Sourire Santé
Je suis Béatrice, Docteur en Chirurgie-dentaire en Nouvelle- Aquitaine. J’ai découvert que, dans la bouche, beaucoup d’indices de santé ou de maladie sont méconnus et cela a renforcé mes accompagnements avec mes patients. Je me suis donné pour mission via ce site d’aider un maximum de personnes à avoir des connaissances et à agir pour conserver une bouche et une santé durable.
« Le simple fait de nommer les sensations aide déjà le système nerveux. Cela lui rappelle une chose essentielle : le danger n’est pas forcément dehors, il est aussi une activation à l’intérieur — et donc on peut agir. »
🌿 Melissa Bertani du blog Mon organisation et moi
Je suis Mélissa, j’aide les mamans actives débordées à sortir du mode survie grâce à des systèmes concrets et anti-perfectionnistes. Sur mon blog et ma chaîne YouTube, je partage tout ce qui m’a aidée à reprendre le contrôle – sans sacrifier qui je suis.
💜 Retour au travail après bébé : l’épreuve de résilience dont personne ne parle
« Nommer ce qu’on ressent, c’est la première étape pour arrêter de le porter comme une honte. »
🌿 Sandrine Le Pennuisic du blog Amour nouveau
Je suis coache spécialisée dans l’accompagnement amoureux des 60 ans et plus depuis plus de 20 ans. J’aide les femmes et les hommes à renouer avec la confiance, l’élan du cœur et la joie de la rencontre. Forte d’une expérience humaine riche, mon approche est centrée sur la conscience et la bienveillance relationnelle. Chaque accompagnement devient une rencontre avec soi-même avant d’être une ouverture vers l’autre.
💜 « Tout est pour le mieux » : l’emblème de ma reconstruction.
« Résilier, c’est, pour moi, le fait de chercher et trouver un moyen d’être en paix avec les douleurs, fractures incommensurables, en acceptant ce qui s’est passé puisque « ÇA » c’est passé. Et en s’enrichissant de ces extraordinaires expériences. »
Ce que ces témoignages de résilience ont en commun
En lisant ces contributions, un fil invisible se dessine.
Même si chaque parcours est unique, certaines clés reviennent, comme des repères sur le chemin :
🕯️S’entourer : la présence d’un autre, même une seule personne, peut tout changer
🕯️Accueillir ses émotions : ne pas fuir ce qui est ressenti, mais apprendre à l’écouter
🕯️Donner du sens : transformer l’épreuve en une étape de vie, aussi douloureuse soit-elle
🕯️Prendre soin de soi : mentalement, émotionnellement, physiquement
🕯️Cultiver la douceur envers soi-même
La résilience n’est pas un acte héroïque.
C’est souvent une somme de petits pas.
Des gestes invisibles. Des choix intérieurs répétés.
Comme le rappellent certains participants, ce sont aussi des compétences qui se développent avec le temps, et non une qualité réservée à quelques-uns.
Avancer, à son rythme
Si vous traversez actuellement une période difficile, peut-être que cet article vous trouvera dans un moment fragile. Alors j’aimerais vous dire ceci :
💜 ↠ Vous n’avez pas besoin d’aller vite.
💜 ↠ Vous n’avez pas besoin d’être “fort(e)”.
💜 ↠ Vous n’avez pas besoin de comprendre tout de suite.
Avancer, parfois, c’est simplement :
✨Tenir un jour de plus…
✨Respirer un peu mieux…
✨Poser un mot sur ce qui fait mal…
… c’est déjà immense. Soyez en fiers…
🌟 Merci 💞
Merci à toutes celles et ceux qui ont participé à ce carnaval.
Merci pour votre confiance, votre sincérité, votre courage.
Et merci à vous, lecteur ou lectrice, d’être là.
Si cet article résonne en vous, je vous invite à prendre le temps d’explorer chacun de ces témoignages et clés de résilience. Peut-être y trouverez-vous une phrase, une idée, une direction… juste celle dont vous aviez besoin aujourd’hui.
💬 Et vous, quelle est votre clé pour avancer quand la vie chancelle ?
💌 Je serais heureuse de vous lire en commentaire.
Avec toute ma gratitude,
🌼Solweig Ely 💗
Ce fut un plaisir de participer à cet évènement qui réunit plusieurs voix autour du thème de la résilience. Merci à Solweig de nous donner cet espace d’expression !
Merci, Solweig, d’avoir rassemblé autant d’expertise sur un sujet aussi sensible. J’espère que ces éclairages pourront offrir à chacun des clés utiles pour mieux comprendre et agir.
Magnifique carnaval Solweig! Ça montre bien tous les chemins possibles pour traverser des épreuves, en fonction de la sensibilité et les affinités de chacun. Merci pour ce beau travail de mise en valeur ❤️
Bonjour tout le monde,
Que d’émotions, de sincérité et d’humilité dans ces textes.
Tout le monde connait la résilience içi!
Chacun trouve son chemin avec ce qui est présent à ce moment là.
Je trouve ça vraimetn magnifique.
Merci Solweig de nous avoir partagé tout cela.
Je crois que j’aimerai bien avoir cela près de moi, dans un livret.
Pour toucher de nouveau tous ces beaux textes, et ce qu’ils disent.
Merci Solweig de nous avoir permis de vivre cette experience.
Merci Solweig pour ce très beau carnaval d’articles, porté avec sensibilité et profondeur.
Tu as su rassembler ici des voix très différentes, des parcours singuliers, et en faire un ensemble profondément humain, où chacune et chacun peut venir puiser une lumière, un appui, une clé.
J’ai été touchée par la manière dont tu rappelles que la résilience n’est ni une performance, ni une injonction à aller bien, mais un chemin intime, souvent discret, fait de petits pas, de prises de conscience, et parfois simplement d’un souffle de plus.
Je suis heureuse et honorée de faire partie de ce tissage.
À travers la diversité des contributions, on sent combien l’épreuve peut devenir, avec le temps, un lieu de transformation, de vérité et de retour à soi.
Merci pour ce travail de rassemblement, de mise en lumière, et pour cette qualité de regard posée sur chaque participation.