Les clés pour survivre à un traumatisme
Sur le chemin de la reconstruction, il n’existe pas de solution toute faite et encore moins de formule ou de clé magique.
Mais il y a des approches, des ressources, des clés, des idées, des méthodes…
Ici, vous pouvez en découvrir quelques unes et en explorer d’autres…
Et parfois, on peut se les approprier pour mieux avancer, à son rythme, en fonction de ce que l’on vit, de ce que l’on ressent…
Cet espace vous est dédié.
Il rassemble tout ce que j’aurais aimé trouver, à certaines étapes de mes chemins. Des livres inspirants, des outils concrets, des pratiques que j’ai expérimentées, des pistes pour comprendre ce que l’on traverse, et peut-être aussi, pour entrevoir un peu de lumière dans les moments les plus sombres.
Rien n’est imposé. Tout est à votre disposition.
Alors, prenez ce qui vous parle. Laissez le reste.
Les ressources téléchargeables
Petit guide, mini e-book, audio, cahier d’écriture… Autant de ressources que vous pouvez télécharger gratuitement pour vous en servir quand le besoin se ressent.
Des livres inspirants
Depuis ma plus tendre enfance, je me suis réfugiée dans la lecture… avant que l’écriture devienne mon nouvel exutoire. Les livres que je vous partage ici sont ceux qui ont eu , et ont encore pour certains, un impact sur mon parcours, ma vision, mon ressenti.
S'apaiser par l'écoute
Des audios apaisants : méditations guidées, visualisations douces, respirations conscientes… Ces audios sont conçus pour vous accompagner lorsque les mots manquent ou que le calme semble loin.
Des parcours et des conseils pleins de ressources
Des vidéos et interviews de témoignages, d’enseignements de thérapeutes ou de praticiens de tous horizons.
Vous trouverez aussi beaucoup de bienveillance, de respect, et de liberté.
Si cette approche résonne en vous, alors ce blog est le vôtre autant que le mien.
Prenez ce qui vous parle. Laissez le reste.
Et surtout, ne perdez jamais de vue ceci :
« Il n’y a pas qu’un seul chemin pour guérir… les vôtres existent. »
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